Stressmanagement

„Gelassen und sicher im Stress …..“

Stressmanagement hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen.

In unseren persönlichen oder online Beratungen / Trainings erhalten Sie Begleitung und

viele Inputs, wie Sie die Herausforderungen in Zeiten der Veränderung meistern können.

Angebot

  • Screening-Verfahren zur Messung des Stresslevels und der eigenen Work-Life-Balance
  • Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern – Kognitionstraining
  • Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern – Problemlösetraining
  • Erkennen von und Umgang mit persönlichen Stressoren
  • Achtsamkeitstraining und Möglichkeiten zur Regeneration im Alltagsgeschehen

Nutzen

  • Erhöhte Work-Life-Balance
  • Mehr Gesundheit und Lebensfreude
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Gesündere Lebensweise
  • Burnout-Prophylaxe