Autogenes Training
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Autogenes Training: Resilienz und persönliche Entwicklung
Entdecken Sie autogenes Training, das “Yoga des Westens”, und erleben Sie, wie es Ihre Resilienz und persönliche Entwicklung fördert. Schon nach der ersten Sitzung können Sie signifikante Fortschritte feststellen.
Als erfahrene Arbeitspsychologin mit über zwei Jahrzehnten Erfahrung in Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und Karriereberatung, biete ich Ihnen maßgeschneiderte Sitzungen in autogenem Training oder mentalem Coaching an. Sie erhalten die Möglichkeit, persönliche Herausforderungen zu meistern, unterstützt durch individuell angepasste Audioaufnahmen für Ihr tägliches Training.
Vorteile des autogenen Trainings:
- Steigerung der Resilienz: Effektiver Umgang mit Krisen.
- Persönlichkeitsentwicklung: Entfaltung individueller Potenziale und Erreichen von Lebenszielen.
- Zielgerichtete Entspannung: Aktive Bewältigung von Stresssituationen.
- Linderung von Beschwerden: Unterstützung bei physischen und psychischen Belastungen.
- Schlafverbesserung: Gezielte Lösungen für Schlafprobleme.
- Prävention: Vorbeugung von Überforderung und Burnout.
Bitte beachten Sie, dass aufgrund hoher Nachfrage meine Kapazitäten begrenzt sind. Sollten Sie keinen passenden Termin in meinem Online-Kalender finden, kontaktieren Sie mich bitte unter bettina.janko@workingwell.ch. Wir finden gemeinsam einen geeigneten Termin für ein persönliches Gespräch oder eine Online-Session.
Autogenes Training ist ein Schlüssel zu einem achtsameren und erfüllteren Leben. Zögern Sie nicht, diese Methode auszuprobieren – ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten.