Stressmanagement

„Gelassen und sicher im Stress …..“

Stressmanagement hat in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen.

In unseren persönlichen oder online Beratungen / Trainings erhalten Sie Begleitung und

viele Inputs, wie Sie die Herausforderungen in Zeiten der Veränderung meistern können.

Angebot

• Screening-Verfahren zur Messung des Stresslevels und der eigenen Work-Life-Balance
• Persönliche Stressverstärker erkennen und verändern – Kognitionstraining
• Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern – Problemlösetraining
• Erkennen von und Umgang mit persönlichen Stressoren
• Achtsamkeitstraining und Möglichkeiten zur Regeneration im Alltagsgeschehen

Nutzen

• Erhöhte Work-Life-Balance
• Mehr Gesundheit und Lebensfreude
• Steigerung der Leistungsfähigkeit
• Gesündere Lebensweise
• Burnout-Prophylaxe