Beiträge

TED Vortrag – Was geschieht im Körper, wenn jemand gestresst ist?

Dieser Ted Cartoon zeigt auf fröhliche Weise, was geschieht, wenn ein Mensch unter Stress steht; welche chemische Maschinerie losgeht und warum negativer Stress krank macht.

TED zu chronischem Stress

Sind Ihre Mitarbeitenden gestresst?

Was meinen wir, wenn wir über Stress sprechen? Stress ist ein Stimulus, der bei uns als Herausforderung ankommt. Dieser Stimulus heisst Stressor. Nicht die Menge der Stressoren macht krank sondern die Unfähigkeit, die Spannungen, die daraus entstehen, zu lösen. Es ist der Dauerstress der die Gesundheit bedroht und der Umgang mit den Stressoren. Ein Gleichgewicht zwischen den Stressoren und der Fähigkeit mit den Stressoren umzugehen, bedeutet Gesundheit. Dazu braucht es ein Grundvertrauen in die eigene Fähigkeit, Klarheit in den Strukturen und eine Sinnhaftigkeit in unserem Tun, wie auch die Wertschätzung der Umgebung.

Da es in der Schweiz zu immer mehr stressbedingten Krankheitsfällen und Ausfall bei der Arbeit kommt, hat die Schweizerische Gesundheitsförderung das S-Tool entwickelt. Dies ist ein Stress-Barometer, ein internetbasierter Fragebogen, der mit wenig Aufwand einen detaillierten Überblick über das Stressgeschehen in Ihrer Organisation wiedergibt.

Möchten Sie wissen, ob und wie stark die Mitarbeitenden in Ihrem Unternehmen gestresst sind? Wir können mit Ihnen die Resultate des S-Tools bearbeiten und gegebenenfalls ein Angebot zur Stressreduktion in Ihrem Unternehmen vorschlagen und entwickeln.

Siehe auch: Gesund am Arbeitsplatz

 

Resilienz in volatilen Zeiten

Im Spätsommer hatten wir die Gelegenheit einen Artikel zum Thema Resilienz im Unternehmen zu veröffentlichen, den Sie hier lesen und herunterladen können.

Resilienz_ Bankingreport

Gestresst? – Der Nutzen von Selbstmanagement

Fühlen Sie sich manchmal wie in einem Hamsterrad?

Selbstmanagement und Umgang mit Stress gilt in Zeiten von “smart phone” und Co. als Überlebensstrategie für die berufliche und persönliche Zufriedenheit. In den letzten Jahrzehnten ist die Arbeitsbelastung markant gestiegen und Überstunden nehmen zu. WorkingWell bietet Führungskräften und Mitarbeitern die Möglichkeit, Strategien im Umgang mit Belastungssituationen zu erlernen.

Weiterlesen

Resilienz – was ist das?

In letzter Zeit befassen wir uns vermehrt mit den Möglichkeiten der Stärkung von Personen, die mit schwierigen Situationen zu tun haben oder sich in einer Lebens- oder Arbeitssituation mit viel Veränderung und Wandel auseinandersetzen müssen. Dabei sind wir auf den Begriff der Resilienz gestossen. Damit ist die Fähigkeit gemeint, nach einem Umfallen wieder aufzustehen und weiterzumachen, so etwas wie Durchhaltevermögen, noch einmal versuchen, weitermachen. Dazu finden sich auch im Netz bereits viele Artikel. Wir verweisen hier auf den Artikel von Dr. Anne Katrin Matyssek, die einen Zusammenhang zwischen Burnoutprophylaxe und Resilienz aufzeigt.

 Link zum Artikel: http://www.do-care.de/wp-content/uploads/2014/09/Resilienz-zur-Burnoutprophylaxe.pdf